22 de setembro de 2016

Larguei a lactose

Não sou intolerante à lactose, mas decidi começar a eliminar coisas da minha alimentação, para ver se o Eczema abrandava ( uma da possíveis causas do Eczema pode ter origem na alimentação)... E assim sendo, decidi começar pela lactose. Comecei a beber leite sem lactose e a comer iogurtes, também sem lactose. A primeira diferença significativa foi a redução drástica das borbulhas que costumava ter na cara. E coincidência ou não, o Eczema abrandou... mas também deixei de comer frutos secos (que também pode ser outra das causas do Eczema)... e por exemplo em matéria de iogurtes, há pouca variedade sem lactose no mercado e continuo-o a comer iogurtes normais, assim como alguns queijos (uma vez que, através dos processos a que são sujeitos, a presença da lactose não é assim tão grande como se imagina). Até agora funcionou... vamos lá ver se o Eczema no Inverno não volta. 

Imagem retirada da internet
   

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